对于Aaryanna Nijjar（她/他们）来说，五月是她不禁会感觉到一定的敏锐度的时代，即她今天与她自童年以来影响她的事物混合在一起的复杂结果。

The graphic designer for T-Mobile’s T-Studios says as a mental health advocate from a military family with Southeast Asian heritage, Asian American Pacific Island Heritage Month, Military Awareness Month and Mental Health Awareness Month converge on her in a way that at times can be too overwhelming to put into words. Which is reason, in part, why she has a tattoo that expresses the paradox of it all on her hands — hands she uses every day to also express herself as an artist.

她解释说：“这是我最喜欢的报价。”“这是安德烈·吉德（AndréGide）。It says, ‘Everything in the world that needs to be said has already been said, but since no one was listening, it must be said again.’ That in itself, it inspires everything I do in life, including art, but advocating for mental health too.”

她继续说：“我为自己的心理健康而挣扎 - 我真的开始在十几岁的时候就在挣扎，在军人家庭中长大，感到非常孤独。然后，您将我的种族带入其中，并将其包括在这些经历中，它可能会非常被排斥。感觉就像整个地方的流离失所。”

我们与Aaryanna坐下来谈论她的遗产，她的军人家庭成长以及对自己的心理健康的关注如何影响她和她的艺术家，这是5月及以后的人。

您目前是内容创建者，但是您是否总是想在艺术领域工作？

长大后，我一直喜欢参与艺术。我来自一个军事家庭，所以我们大约每三年移动一次，所以一切总是在动，这是我开始摄影的时候。在整个童年时期，我也真正坚持到成年生活。只是让事情在那一刻，呼吸的感觉，无论是通过艺术，摄影还是雕塑。但是我从来没有艺术专业或教育背景：所有自学成才。我认为这是艺术的绝妙之处，它不一定是昂贵的。您不必扮演重要角色，您只能创造并且可以感觉到。这是一件不可思议的事情。对我来说，这不仅仅是一份工作。

与您的文化身份一起在军事家庭中成长如何影响您作为艺术家？

我的两个父母都在军队中，这就是他们见面的地方。我出生于加利福尼亚，我们驻扎在大约七个不同的地方。我还住在北卡罗来纳州俄勒冈州的阿拉斯加，仅举几例。我父亲是印度人，他四岁时就移民到美国。我母亲的意大利人，但一生都住在波士顿。我的文化以多种方式塑造了我，主要是通过颜色塑造的。当您看宝莱坞电影时，这真的很有趣，您会看到很多颜色 - 在印度文化中，我们庆祝颜色。我认为这对核心是如此美丽，我绝对将其用作势头，以不同的方式推动我的艺术。

对我来说，总是强调交叉性的一件事是问题，您来自哪里？当我每三年开始一所新学校时，他们总是说：“你来自哪里？”有趣的是，在五月的一个月中，收到类似的问题很复杂。他们是问我最初在军队中驻扎的地方，还是因为我的肤色问他们问我什么？我记得问我妈妈，例如：“当这些孩子问我这些事情时，我该怎么说？”对我来说，这是一个非常有趣的问题。

您对心理健康健康和整体意识非常有声。您将为某人从自我保健开始自己的旅程方面有什么建议？

我对心理健康推荐最多建议的事情是治疗。我发现治疗令人难以置信。我是倡导者。而不仅仅是传统疗法，因为我认为有自由疗法的形式。有些人只需要伸出援手与朋友交谈。我认为不要孤立自己并进行自我保健很重要。我们通常会在社会内部将自我保健描绘成泡泡浴和面具，这很棒，这是自我保健的。但这也以其他方式占用空间。重要的是要知道何时设定界限以及何时不应该在生活中包括某些人。例如，我的Instagram是我做很多心理健康和生态活动的地方，但大约一年来我没有在社交媒体上发布。 I took a break for my mental health.

本月在同时庆祝所有这些事情方面对您意味着什么：亚裔美国人和太平洋岛民遗产月，心理健康意识和军事赞赏月？

肯定是变革性的。它提出了许多具有挑战性的对话，我对此表示赞赏。甚至可以进入六月，而六月也代表着[它是骄傲的月份]，并且被包括在其中，这是很多转变。我有一个与此相关的项目。T-Mobile的职业与我联系，他们要求我做一个自画像，他们给了我完整的自由放养。

我创建了一个中间分开的作品。左侧描绘了我作为印度人成长的我和美国社会中所期望的事情。然后在右侧，它表明了我的真实身份：酷儿和富有创造力，也许有些怪异。它只是非常互动的，它引发了很多对话。分享我的背景和文化的事物，不仅是它的喜悦，而且是成为一个女人，成为我的个人，真是什么意义，真是太好了。