让你的美丽:挑战社会的完美

你曾经,甚至有一次,看着镜子中的自己,认为不到这种事情回头凝视你的图像吗?注意到每一个细线,黑点,松弛皮肤,然后也许研究乳液、药剂,甚至可能的治疗和/或手术纠正他们吗?当有人给你一个赞美如何如何漂亮你或外观和你的第一反应是一笑而过,听起来是不是很熟悉?

我的希望是激励人们提高他们的自信,提供新的前景“美丽”是什么意思,觉得能够定义自己的美感。

但首先,我们是如何走到这一步的?

常识媒体的2015年,一个研究发现,青少年每天平均花9 +小时看媒体——社会媒体,电视,杂志,等等。

另一个研究由佛罗里达的房子的经验,医疗机构,发现,87%的女性和65%的男性比较他们的身体图片他们消费社会和传统媒体。

不管我们喜欢与否,媒体无意识地集我们比较美的标准。这种潜意识的比较与认同问题作出了贡献,严重的心理健康问题,甚至在试图模仿不切实际的躯体变形和高不可攀的美貌标准。

克服美的标准

当滚动通过社交媒体,试图开始注意到,当你看到一个图像,你的想法是什么。你欣赏别人的外观,让你没有安全感还是嫉妒?大多数由广告你看到屏幕上展示整形手术,整容增强或者未来饮食热潮?你让你自己的无意识的比较不现实的审美标准?记得需要生产perfectly-curated形象的专业团队。相信我,我知道,因为我是其中之一。

注意时间的质量你花在镜子里看自己。多少时间你专注于你的眼睛周围的细纹或者感叹婴儿体重吗?当你开始注意到任何不到自我了解自己的美丽,一旦你停止练习的注意。然后再花时间去拥抱反射回头看你。承认和庆祝挑战过,和亲人在阳光下笑的时候,与最好的朋友额外的甜点,滋养你的心灵。

这是底线

没什么错想觉得美丽或看起来不错。照顾你的皮肤,使健康食品的选择,看你化妆和头发教程笔记本电脑花两个小时准备,因为它带给你的乐趣和快乐。花时间来纪念和庆祝自己,因为它会让你感觉很好,不是因为你认为有错需要固定或对你的改变。

定义你自己的美丽

万物都有美丽之处,但并不是每个人都看到它。开始让人们在你的生活中知道他们是多么美丽。不仅因为他们的头发很好看或者你觊觎的丰满的嘴唇,但对于如何自信地走进一个房间或勇敢地问他们老板要求加薪。让他们知道这是美丽的,看看承诺他们孩子的学校或开始新业务或者他们让你感觉平静的方式当你担心一个问题。当你开始改变,你周围的女性也会如此。,除此之外,那些年轻的女孩,青少年,人看着你,听你,模仿你,将开始转变他们如何与自己和他人一样美丽。

# EmpoweredBeautyBeginsWithMe

这些都是一些第一步让自己的美丽。试穿一下作为一个练习,看看有什么不同。我鼓励您与大家分享实践在你自己的生活。最近,我真的很喜欢分享我的实践在社会和托管虚拟研讨会和讲习班。需要我们所有人将“美”的谈话从一个物理判断我们的行为和如何表达自己。

我欣赏和感谢的努力和勇气需要改变消极的自我对话,增加庆祝你自己的美。只知道通过这种,你将大大影响和赋予我们如何与美世代的概念。

请给我一个消息,分享您的经验挑战你的思维模式,我鼓励大家分享你新进美容实践在社交媒体上。请确保包括# EmpoweredBeautybeginswithme这样其他人可以跟随你的进步。

跟我来Instagram (@MarluSoria),成为我的一部分# LenovoInnovators干净美丽的旅程和支持我的使命。