Granola-字面化

直到最近我还是自言自语、加工食品、精糖、精粉、节食索达瘾君子我总是思想思维相对健康-很少吃快餐并总是选择低肥点心-但我的仓库里满满有加工麦片、饼干和营养棒,冰箱里满满是节食苏打水

总得天天加糖补丁 或糖或曲奇开始阅读非处理食品的健康益惠 时我常感到疲劳, 并似乎捕捉所有跨道病毒我决定选择我自己 从我饮食中消除加工食品当我说加工食品时,我的意思几乎指从盒子、打包或可以出物 — — 包括我心爱的节食苏打水。 我给自己和家人吃什么?挑战之道我开始从头开始做饭我的格言开始写道,“如果我想的话,我必须做到。”我已经在周内大部分晚上做晚饭,第二天有剩菜吃午餐,但早餐和点心最大挑战。多位在线食物博客帮助, 美味有机并 百日真粮学习如何用非处理有机成分做饭

• 而不是从打包中打乌合之众,我开始自制trtillas全麦面粉-它们不像商店买的那么美圆, 但它们品味真优美!

• 停止速饭5分钟后饭菜前我从不考虑饭菜处理程序使消费者5分钟内能烹调

• 免得处理谷类、营养条、饼干和retzels早餐和小吃,粮仓用于我们早间麦片粮仓条,aLara条自制版并松饼来点心

• 水果蔬菜也成为“方便点心”,因为我不再有选择从盒子里拉开饼干

信我说这个过程对我或我的家人不容易我丈夫几乎破牙我第一批自制麦片, 我有一些严重的节食苏打水提取量, 和四岁威胁去与家庭过夜 有retzels

幸运的是,我们克服了初始屏障 健康福利大增我没有生病,我有这么多的能量 我不再渴望我曾经爱的甜点近日我决定放纵自己 沉浸在糖果里时 反火了 几个小时后我感到可怕我从没想过我会说糖果让我觉得恶心

选择先吃先吃后, 我最终选择先吃家庭健康-这是最大报答ACS20519