物理偏差,然而社会近邻:COVID-19

我希望,在我们努力适应这些挑战性环境时,每个人都能保持安全健康。CoVID-19大流行在许多方面 -- -- 包括我们的心理健康 -- -- 给我们所有人带来沉重负担

与COVID-19相关感到恐惧、焦虑和压力完全正常此时不定时,我们感到束手无策我们担心自己和亲人的健康对我们许多人来说,这些是经济困难时期我们正在努力平衡工作需求与家庭需求

社会偏移和栖身之所令的隔离可能导致萧条事实就是 压力是一种生物和心理响应 当我们遇到威胁 并感到我们没有资源 处理它这一点上,所有这些因素合在一起可以使生活压倒性

在当前困难时期保持精神健康的一个重要方法就是保持物理距离,但社会距离近点。 技术能帮助我们通过电话、FaceTime和其他虚拟聚会与亲友保持连通。与爱人开诚布公地交谈 关于他们和你的感受很重要

监听你所爱之子'心理健康

观察自己和他人显性压力信号,如难入睡和集中、改变饮食习惯或增加烟酒或药用量受压力时间特别脆弱者为老年人、条件使他们面临更高风险者COVID-19、儿童、第一响应者、保健工作者和有心理健康条件者,如抑郁症和焦虑症者

观察使无法继续日常活动的任何事物,例如,你或爱人经常担心、检查温度或沉浸于该流行病新闻报道中其他信号包括高度焦虑、失眠或身体抱怨如头痛或胃痛

优先体智康康

你和你的爱人可以做一些事 保持体质和智能健康

• 通过监听可信资源保持知情,如世界卫生组织和疾病控制预防中心
• 进食、运动、多睡 并争取时间参加个人享受的活动
• 了解本地资源,包括食品库、危机线和虚拟选项连接医疗专业人员

通过爱护彼此和我们自己,我们将一起渡过难关

更多资料强生公司CoVID-19响应努力访问https://www.jnj.com/coronavirus.