练习瑜伽的“保护意识”:建议从维隆刘易斯

又到了一年中的这个时候。的时间,我们所有设置意图“更多”或“少”,在新的一年里的东西。我的一个新年的意图是为2010多做瑜伽。瑜伽对我来说是一件好事。它安静我看来,锻炼我的身体和我的思想和帮助我建立内在的力量。任何和所有活动我寻找方法来考虑保护和再利用,活动和瑜伽也不例外。Greenopolis电视和我重新跟维隆刘易斯,瑜珈创始人和象杂志的方式思考节约资源和重用在练习瑜伽。从维隆一些伟大的秘诀是:

走到你的瑜伽工作室或者在家里练习!维隆真正想要每个人都知道一个“幻想”工作室,你必须开车去自己并不比一个安静的练习更有利或走到你的“本地”联合。他建议多走路,少开车。(我不确定维隆驱动器,他骑着自行车去接我从北好莱坞到威尼斯海滩,在405高速公路上!)步行和骑自行车也鼓励社区参与以及明显,减少了排放和空气污染。188bet网址怎么打不开

明智地选择你的垫子,维隆表明垫可以环保和事实上你甚至不需要一个垫子。是的,我没有一个很好的PVC垫,因为我刚刚得知聚氯乙烯,通常缩写为PVC,是第三世界上使用最广泛的热塑性聚合物。它通常是由柔软的增塑剂,使用最广泛的是邻苯二甲酸盐。这种形式、PVC用于成千上万的不同的产品,从瑜伽垫、服装和家具,儿童玩具。不幸的是,有许多健康风险使用PVC,其中大部分我们不得不找出困难的方式。人们普遍认为有害的毒素,称为二恶英,是许多PVC产品的生产的副产品。二恶英是一个全球卫生威胁,因为他们在环境中持续存在,可以长途旅行。即使在非常低的水平,在这些普通人群的暴露,二恶英与免疫系统抑制,生殖障碍,各种癌症,和子宫内膜异位症。或者维隆建议没有垫!——如何你已经有一条毛巾,或一个厚毯子。 I found these "yoga paws" on-line - a great alternative to the yoga mat ...check them出去了。

瑜伽生活方式——维隆表明瑜伽和瑜伽生活方式是一种意识。他认为练习瑜伽有助于增长你的认识和思考是很重要的一些生活方式的选择,你是一个“瑜伽”。服装对于瑜伽可以只是一个宽松舒适的物品你已经在你的衣柜里,不需要“运动”崭新的衣服。但是如果你购买寻找“有机棉”服装。带一个可重用的手提包与瑜伽和思考你的饮食从有机食品。一定要回收和再次走到你们班,杂货店和城里的差事,这样你就可以开始从事你的社区,专注于本地。188bet网址怎么打不开

这些建议来自维隆“保护意识”是一个整体的方法应用于瑜伽——或任何活动时,由于维隆!

有关维隆的更多信息请查看他的网站

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